А теперь к сути. Как то летним вечером подойдя к ларьку, купил себе кент восьмерку. И тут я подумал, что каждый раз, когда я бросаю курить, то через некоторое время возвращаюсь на круги своя. Поэтому если ты самому себе не дашь слово, по взрослому, серьезно, что ты бросишь курить то все остальное бесполезно, поэтому я дал себе слово, что курить я больше не буду. Собрал все силы и выкинул целую пачку в урну. Я только успел снять с нее пленку и открыть и в этот момент выкинул ее вот и все!!! И когда у меня снова появлялось желание закурить я снова подходил к киоску покупал сигареты (иногда я уже забывал что я дал себе слово), но как только пачка оказывалась у меня в руках я выкидывал ее в урну (видимо тут слово данное себе снова начинало действовать). И так я делал каждый раз, когда хотел курить, я покупал сигареты, хотелось закурить, но я выкидывал их в урну и просто не давал себе возможности закурить. Через недели три или четыре я понял, что можно не покупать сигареты это будет для меня большой экономией, к тому же желание покурить уже не было таким сильным - это был ключевой момент. Прекратить тогда когда влечение становиться не таким сильным, отсюда следует можно перестать покупать сигареты. Через 2 месяца таких процедур я уже мог бегать не задыхаясь, да и просто начал бегать для себя, находил вечером время и выходил на пробежку, начал заниматься спортом, это кстати тоже отвлекает от курения. И чтобы как то сверх себя мотивировать начал смотреть на всякие страшные картинки о вреде курения. Подводя итог могу сказать что не курю уже 3 года как поступил в институт и пытаюсь отучить всех кто курит в моей группе и просто своих знакомых. Кстати многих уже отучил =).

P.S. Если мой способ Вам как то поможет, значит, я сделал хорошее дело. Всем кто читал, желаю здоровья, и занимайтесь спортом.